建設單位與承包商之間的糾紛，可以通過以下幾種方式來解決：

　　一、協商和解

　　定義：協商和解是指當事人在友好的基礎上，通過相互協商解決糾紛的方式。

　　優點：協商和解無需任何第三人介入，能夠迅速有效地解決糾紛，同時有利于維護雙方當事人的長期合作關系和聲譽。

　　注意事項：

　　雙方應本著“互諒、互讓”的精神進行協商。

　　協商達成的協議必須符合國家法律、法規的規定，不得損害第三者的合法權益。

　　協商結果應具有可執行性，確保雙方能夠按照協議內容履行義務。

　　二、調解

　　定義：調解是指在第三方的協助下，通過調解人的說服、疏導等方法，促使當事人在平等協商的基礎上自愿達成調解協議，解決糾紛的活動。

　　調解機構：當事人可以要求合同管理機關、仲裁機構、法庭或人民調解委員會等居中調解。

　　優點：調解可以節省時間和費用，避免訴訟或仲裁的繁瑣程序，同時有利于保持雙方當事人的良好關系。

　　注意事項：

　　調解達成的協議一般不具有法律上的強制執行效力，除非雙方約定并經法院確認。

　　調解過程中應尊重雙方當事人的意愿，確保調解結果的公正性和合理性。

　　三、仲裁

　　定義：仲裁是指根據當事人之間的仲裁協議，將糾紛提交給仲裁機構進行裁決的活動。

　　前提條件：合同中必須存在有效的仲裁條款或雙方事后達成仲裁協議。

　　優點：仲裁程序相對簡便快捷，且仲裁裁決具有終局性，一旦作出即具有法律效力。

　　注意事項：

　　仲裁裁決的執行需要依靠當事人的自覺履行或法院的強制執行。

　　仲裁過程中應遵守仲裁規則和程序，確保仲裁結果的公正性和合法性。

　　四、訴訟

　　定義：訴訟是指當事人將糾紛提交給人民法院進行審理和判決的活動。

　　適用情形：當合同中沒有訂立仲裁條款或事后未達成仲裁協議時，當事人可以選擇通過訴訟方式解決糾紛。

　　優點：訴訟具有國家強制力作為后盾，能夠確保判決的執行。

　　注意事項：

　　訴訟程序相對復雜且耗時較長，成本也較高。

　　訴訟結果受法官自由裁量權的影響較大，存在一定的不確定性。

　　五、專業咨詢與法律援助

　　專業咨詢：在糾紛解決過程中，雙方可以尋求專業律師或咨詢機構的幫助，提供專業的法律意見和解決方案。

　　法律援助：對于經濟困難的當事人，可以向當地法律援助機構申請法律援助，獲得免費的法律幫助。

　　綜上所述，建設單位與承包商之間的糾紛可以通過協商和解、調解、仲裁和訴訟等多種方式解決。具體選擇哪種方式應根據糾紛的性質、雙方的意愿以及法律規定等因素綜合考慮。在解決糾紛過程中，雙方應保持冷靜和理性，尊重對方的合法權益，通過合法途徑維護自身權益。